Este es un libro que fue pensado y escrito como una Guía Práctica de 8 Pasos para que desarrolles el Autoconocimiento:

Una brújula que te indique el camino por el cual avanzar, paso a paso, hacia la liberadora meta de tu propia realización.

El Óctuple Sendero de Patanjali representa un completo y detallado mapa de la psique humana.

Es un Método de 8 Pasos que guió a los yoguis de todos los tiempos, y a través de ellos, a los eternos buscadores de la verdad.

Hoy, tres yoguis modernos, argentinos, encuentran sutil inspiración después de treinta años de sincera búsqueda para ofrecer con este libro la llave posible de nuestra gloriosa realización, más allá de nuestras dificultades diarias.

 ¿Por qué Ya mismo, Patanjali?

Porque este libro fue creado para que cualquier persona de nuestra sociedad actual pueda aprender y poner en práctica en su vida diaria las milenarias y universales enseñanzas del yoga contenidas en este Sistema de 8 Pasos.

Este sistema se explica en esta obra como nunca antes se enseñó en la era actual, de forma única, profunda, original y detallada, en un lenguaje moderno y fácil de entender.

Características:

Contiene un extenso y rico material de conocimiento que te guiará paso a paso hacia tu autodescubrimiento.

Este material ha sido verificado por los autores a través de su experiencia personal, reunida a lo largo de 3 décadas de trabajo en el conocimiento de sí mismos.

Incluye técnicas físicas, psicofísicas y psicológicas, explicadas con claridad y paso a paso: posturas, pranayamas, técnicas de movimiento, respiración, visualización, concentración y meditación.

Varias de estas técnicas se encuentran acompañadas de imágenes y fotografías a color destinadas a facilitar su aprendizaje y lograr su práctica correcta.

Se halla ilustrado con imágenes a todo color, a modo de complemento de sus contenidos y para ayudarte a comprender correctamente los mismos.

Como material adicional se incluyen enlaces en formato de códigos QR, con los cuales se accede a videos de Youtube que citan los autores en relación a determinados temas, que te permitirán ampliar y profundizar los contenidos de la lectura.

No se requieren conocimientos previos para el aprendizaje de los contenidos de esta obra.

Tabla de contenidos

Prólogo

Comentarios preliminares sobre el ambicioso intento de esta obra

Introducción

Capítulo I – Paso 1: YAMA
Inconveniencias de nuestra conducta

Precepto 1 – Ahimsa: No violencia, no dañar. Paz y armonía profundas con el cosmos. Una sustancia que transforma por sí misma la realidad en la que vivimos.

Precepto 2 – Satya: No mentir. No mentirse a sí mismo. Veracidad.

Precepto 3 – Asteya: No robar. Respetar las posesiones del otro.

Precepto 4 – Brahmacharya: Sexo humano.

Precepto 5 – Aparigraha: No identificarse totalmente con la realidad material.

Capítulo II – Paso 2: NIYAMA
Conveniencias de nuestra conducta

Precepto 1 – Saucha: Cuidar nuestro estado de ánimo.

Precepto 2 – Santosha: Contentamiento interior. Paz y alegría más allá de las circunstancias. No dar exámenes, no agradar. Felicidad sin porqué. Aceptar la posibilidad de fallar.

Precepto 3 – Tapas: Entusiasmo. Específicamente, el fuego interior que mantiene vivo el anhelo por el propósito.

Precepto 4 – Svadhyaya: Autoconocimiento. Mantener la mente en estado de pregunta: ¿Quién soy?

Precepto 5 – Ishvara Pranidhana: Inspiración en las virtudes divinas: paz, amor, compasión; las que viven en nosotros como posibilidad.
La paz
La compasión

Capítulo III – Paso 3: ASANA (Parte I)
El cuerpo sano y dispuesto para albergar las energías latentes que luego serán despertadas

Capítulo III – Paso 3: ASANA (Parte II)
El cuerpo sano y dispuesto para albergar las energías latentes que luego serán despertadas
Nuestro cuerpo energético
Los 12 canales energéticos
Acerca de las posturas o asanas
Banco de meditación budista
Posturas (asanas) básicas de yoga. Descripción breve de cada una de ellas.
Asanas principales
Surya Namaskar: El saludo al sol

Capítulo IV – Paso 4: PRANAYAMA
Control de la energía vital por medio de la respiración
Vuelo al Sol
Movimiento del Vuelo al Sol coordinado con respiración
Trabajo de visualización del movimiento del Vuelo al Sol
Comentarios sobre la técnica y sus beneficios
Movimiento del Vuelo al Sol con los brazos bajos
El Globo Rojo – Contrapostura de Vuelo al Sol, movimiento inverso y complementario.
Algunas consideraciones adicionales sobre Vuelo al Sol

Capítulo V – Paso 5: PRATYAHARA
Iniciamos nuestro viaje desde afuera hacia adentro
Técnica para Pratyahara

Capítulo VI – Paso 6: DHARANA
El estadio donde esa energía que ha dejado de ser atraída por el mundo sensual se concentra en un propósito o anhelo interior

Capítulo VII – Paso 7: DHYANA
Vamos más profundo en nuestro ser interior a través de la meditación

Capítulo VIII – Paso 8: SAMADHI
La conexión de nuestro ser interior con la gloriosa realidad de Dios mismo, el Divino Ser Cósmico, donde es posible saborear cualidades humanas superlativas de amor, paz y comunión.
Tras la huella de los pasos de Dios en nosotros
Nuestro origen posible
Influencia
La Luna un satélite artificial
Edificios en la Luna
Origen extraterrestre de nuestra raza
Las investigaciones de Lloyd Pye
La glándula pineal
La glándula de la espiritualidad
Nuestra particular visión de la realidad
El observador
Alcances de nuestra consciencia
Otra vez la glándula pineal
El tercer ojo
Significado de la luz solar
Significado de la jerarquías
El número de oro
Ahora sí, nos sumergimos en el significado de las jerarquías
Sincronía
Nuestro Niño Dios
Reflexión coherente
Palabras finales

Si estás interesada/o en empezar a recorrer el Camino del Autoconocimiento,
este libro es para vos,
ya que se trata de un honesto manual de crecimiento humano.

Conocé más sobre este libro viendo los siguientes videos: